半年に1回の内科の受診。
診察前に血圧、採尿、採血、そして体重測定します。
前回の血液検査は肝機能、腎機能、脂質、糖、貧血(金欠だけど)は問題なし。
やれやれ。
と急に先生
「体重少ないねぇ。初診時は(って5年前ですよ)55㎏あったのに今日は49㎏だよ。家ではどうなの?」
「そんなもんです。49~50㎏いったりきたり」
「BMIからいくと57㎏までOKなんだけどなぁ」
「嫌、先生それは太りすぎですから。」
この後の会話で更に妙齢になるとBMIは25までOKで体重は64㎏までいいそうな。
「筋肉つける食事と運動してね。BMIオーバーもダメだけど低すぎるそれも病気のリスクだよ。転びやすくなるしね。」
あっだから2月に転んだのかしら。
毎日起床時に体重は測定。
昔は体重計って体重計るだけだったなぁ。
いつも気にしてるのは体内年齢。
(いまのところ嬉しいかな40歳。40歳、戻れるのもなら戻りたい、うーんいい響き。)
あとは骨塩量くらい。BMIなんて気にしたことなかったわ。
タンパク質しっかり取って筋肉つけなきゃだわね。