金曜日雨の中アジ練習。
関東以外は晴れていたのに、誰が雨女？
この日はW未来、アクセル、エリック。
先生は腰痛だとかで走らず。
挙式参列の疲れも残っているし、なんなら強力さっち菌にやられたし休みたかったのですが、今週末競技会だしねぇ。
雨だったのでバーダウンで走ることに。
うーんお互い今一でして。
コースはコースともそれほど難しくはなく、なんなら最近の競技会の方がむずっ。
ハードルとか浅く飛ばさないとならないのも多いしね。
未来も年内の競技会は今週入れてあと3回。
東扇島は今のところ土曜のみのつもり。
前回のJOAで2日目大分疲れていたし（お互い）無理は禁物。
練習後の自主練はスラ中心に、送り出しで入れたり、スラ真ん中からの入りを練習したり。
なんか自主練習の方が走りもいいよね。
ハードルを使って旋回コマンドを理解しているかも確認。
週末の競技会はまずはリミットタイム内の生還が目標。
（目標低いけどいいんです。）
ハードルではおひめからあまり離れず、トンネル、スラは自立させるで走ってきます。
でもその前に自分の体調もどさなきゃ。
